5 Haziran 2016 Pazar

3. gün

5 Haziran 2016
Pazar

Yol bisikletimle üçüncü gün antrenmanı. 


Bu sefer yol arkadaşım da var.
Atilla Yalman



Bodrum-Güvercinlik 40 dk.



Milas'a kadar mı gidelim?
Yokuşun başladığı yerden mi dönelim?



2 gün üstüste yüksek tempolu antrenmandan sonra bu gün tempoyu düşürdüm.
Kaslara yüklenmeden, daha küçük viteslerle çıkıyorum yokuşları.



Milas yokuşunu çıkmaktan vaz geçiyoruz.
Dönüşü rüzgara karşı yapacağız.
Zorlamanın alemi yok.



Koru'da çay molası.



Dönüş yolunda sadece su almak için Güvercinlik'te 5 dk durduk.



3 gün ard arda antrenman yeter.
Bir kaç gün hafif takılmak lazım.



26.12 de hiç fena değil hani.



Sevgiyle ve sporla kalın.


...

..

.





Hiç yorum yok: